Yoga pour retrouver ton rythme
Des cours de yoga accessibles et engageants pour respirer, renforcer la mobilité et habiter le corps avec plus de présence.
J’accompagne les personnes qui veulent retrouver plus de mobilité, de calme et de présence, sans performance ni pression.
Cours collectifs, yoga individuel ou parenthèses pour vos événements : différentes façons de pratiquer, selon l’envie et le moment.
Cours collectif
Un rendez-vous chaque semaine pour bouger, respirer, explorer… Prendre un vrai temps pour soi et parfois sortir un peu de sa zone de confort.
Au programme :
DIMANCHE · 10H30
Le Loft · Loos
1h15
Cours individuel
Un temps rien que pour toi, pour pratiquer à ton rythme, selon tes besoins du moment. Une séance construite autour du corps, de l’énergie et de ce que tu as envie d’explorer.
Au programme :
SUR RENDEZ-VOUS
À Loos ou à domicile
Un tapis, un groupe, une ambiance à créer.
J’imagine des parenthèses de yoga pensées pour l’occasion : des moments pour bouger, respirer, se retrouver autrement, rire parfois, ralentir aussi.
Chaque séance se construit en fonction du lieu, du groupe et de l’énergie du moment. Elle peut être douce ou plus engagée, courte ou plus immersive, mais toujours accessible, vivante et sans recherche de performance.
EVJF · Festivals · Soirées privées · Séminaires · Événements particuliers
On avance sans pression, mais avec attention. Les séances mêlent respiration, mobilité, postures et temps d’intégration pour construire une pratique à la fois accessible, profonde et engageante.
Revenir au souffle, ralentir, créer de l’espace, calmer le mental, poser les bases de la pratique.
Explorer des postures, mobiliser le corps avec précision et curiosité.
Écouter le corps, ajuster l’effort, écouter les limites, rester présent dans chaque posture.
Je suis Amélie, professeure de Hatha Yoga. Je suis aussi designer, photographe, créatrice d’images et d’univers sensibles. Ces pratiques nourrissent ma manière d’enseigner : observer finement, composer avec ce qui est là, chercher l’équilibre sans figer.
Ce que j’aime transmettre : un yoga attentif et engageant, où l’on prend le temps de comprendre, de ressentir et d’avancer à son rythme.
Aujourd’hui, je propose des cours collectifs à Loos, ainsi que des séances individuelles.
Un pas après l’autre, un souffle à la fois.
Le yoga que je propose vient de cette même attention : regarder autrement, créer de l’espace, ajuster plutôt que corriger. Chaque cours devient un terrain d’exploration, où le corps, le souffle et les sensations guident la pratique.
On y avance sans pression, mais avec présence. Sans chercher la performance, mais avec engagement, curiosité et respect du corps.
Respirer. Ressentir. Retrouver ton rythme.
Tu hésites entre deux formats, tu as une question ou tu veux prendre un premier contact ? Écris-moi, je te répondrai avec plaisir.
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